Phân loại nguyên nhân lão hóa và cách khắc phục

Nhiều người thường nghĩ rằng, việc chống lão hóa chỉ dành cho phụ nữ ở tuổi trung niên. Nhưng suy nghĩ này không thật sự đúng đắn. Thực tế, quá trình lão hóa da diễn ra từ rất sớm, ngay khi bạn đang trong độ tuổi 20-25. Việc nhận biết những nguyên nhân và có giải pháp ngăn ngừa từ sớm là cách tốt nhất để bạn bảo vệ làn da của mình.

1, HAI NHÓM NGUYÊN NHÂN GÂY LÃO HOÁ DA.

A, Nguyên nhân nội sinh

Đây là sự lão hoá tự nhiên, do gen di truyền. Nói cách khác đó chính là sự già nua của con người theo thời gian. Những biểu hiện lão hoá da được nhận thấy bắt đầu ở lứa tuổi 30 -35 trở lên. Sự lão hoá tự nhiên là do gen di truyền (thực tế cho thấy cùng lứa tuổi nhưng một số người trông trẻ hơn nhiều so với người khác cùng trang lứa, ngược lại có người “già” trước tuổi rất nhiều).


Lão hóa da tăng tốc mạnh sau tuổi 30

B, Nguyên nhân ngoại sinh

Căn nguyên chính làm tăng tốc độ lão hoá da là các gốc tự do (chất oxy hoá). Bình thường các chất oxy hoá sinh ra trong ty lạp thể sẽ bị phá huỷ nhanh và được loại bỏ bởi các chất chống oxy hoá (Antioxidant). Khi có sự mất cân bằng giữa chất oxy hoá và chất chống oxy hóa, tức là chất oxy hóa tăng sẽ tạo ra những phản ứng bất lợi làm tổn thương tế bào và hủy hoại các Protein gây lên các bệnh lý nói chung và lão hoá da. Thực tế cho thấy người làm công việc nặng nhọc,vất vả, môi trường khắc nghiệt thường nhanh già hơn người làm việc nhàn nhã, nơi khí hậu mát mẻ.
Đây là sự lão hoá da do yếu tố môi trường, nghề nghiệp hay các yếu tố ngoại sinh như ánh nắng mặt trời và khói bụi, tia tử ngoại, sự ô nhiễm của môi trường do bụi công nghiệp, khí thải của ô tô, xe máy; công việc căng thẳng, sức ép tâm lý, tinh thần không ổn định, lo âu, mất ngủ, chế độ ăn uống không hợp lý, ít vận động, lạm dụng mỹ phẩm…làm tăng sinh các gốc tự do trong cơ thể.
Stress, áp lực công việc, cuộc sống quá mức gây ức chế tâm lý là một trong những nguyên nhân khiến da lão hoá.
Lối sống không lành mạnh, thường xuyên lạm dụng rượu bia, chất kích thích… ngủ không đủ giấc, thức khuya khiến cơ thể mệt mỏi.
Chế độ ăn uống không cân bằng dinh dưỡng: Ít rau xanh, dư chất béo, đường, tinh bột… khiến cơ thể thiếu dưỡng chất, làn da vì thế cũng không được nuôi dưỡng toàn diện.
Tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh từ các thiết bị di động, điện tử mà không có biện pháp bảo vệ. Ánh sáng xanh có bước sóng ngắn và tồn tại rộng khắp, từ tự nhiên đến nhân tạo, liên tục xung quanh đời sống và sinh hoạt của con người, do đó, bạn cần một giải pháp chống lại loại tia sáng nguy hại này. Hoặc là thoa kem chống nắng có chống ánh sáng xanh, hai là hạn chế tối đa việc tiếp xúc với luồng sáng nguy hại này mỗi ngày.
Không dùng kem chống nắng cũng như không có các biện pháp chống nắng bảo vệ da khiến da bị tổn thương khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tia UV, bức xạ nhiệt và các ô nhiễm từ môi trường.

Stress thúc đẩy da lão hóa mạnh mẽ hơn

2, CÁC DẤU HIỆU NHẬN BIẾT LÃO HOÁ DA.

A, Da có nếp nhăn và bị chảy xệ

Da bị lão hoá đồng nghĩa với lượng collagen trong cơ thể bị giảm, khiến da mất độ đàn hồi tạo nên nếp nhăn trên gương mặt. Bạn có thể kiểm tra độ căng của da mình bằng cách nhấn ngón tay lên da trong ít giây rồi thả ra. Làn da càng mất nhiều thời gian để trở về trạng thái bình thường thì độ lão hoá càng cao.

B, Da khô

Da khô là một trong những dấu hiệu tố cáo tình trạng lão hoá. Bởi theo thời gian, những chất dưỡng ẩm tự nhiên sẽ bị sụt giảm về cả số lượng và chất lượng, làm cho da khô, sần sùi và kém đi độ mịn màng như ban đầu. Vì vậy, dưỡng ẩm và cung cấp nước cho da là ưu tiên hàng đầu cho những làn da khô. Hãy đảm bảo uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều trái cây và dùng các sản phẩm dưỡng ẩm cho làn da như kem/dầu dưỡng ẩm, mặt nạ ngủ ban đêm.

Lượng Collagen của bạn đã bị mất đi trung bình mỗi năm tới 30%

C, Da sạm màu
Làn da trên khuôn mặt chịu tác hại của các tia cực tím trong ánh mặt trời cùng các yếu tố môi trường hay thói quen thức khuya, lạm dụng mỹ phẩm, suy nghĩ nhiều…khiến cơ thể tập trung sản xuất các sắc tố Melanin, làm hình thành các đốm, mảng thâm gây nên sạm da, tàn nhang. Theo thời gian, các vết nám sẽ xuất hiện với mức độ nhiều và rõ ràng hơn.

3, PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ LÃO HOÁ DA.

A, Thay đổi thói quen, lối sống.

Khi tuổi càng cao, da lão hóa càng mạnh, quá trình phục hồi cũng trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Bởi vậy, phái đẹp cần có ý thức chăm sóc và áp dụng những biện pháp phòng tránh từ khi còn sớm.
Một trong những biện pháp hàng đầu giúp chống lão hoá da sớm là nên duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng có độ SPF thích hợp ngay cả khi trời không có nắng. Bởi vào thời điểm này, tuy cường độ chiếu sáng mặt trời thấp do mây che phủ bớt, nhưng 80% tia UV vẫn có thể xuyên qua được mây, kính, cửa sổ… Một điều đáng lưu ý nữa là tia UV không chỉ có trong ánh nắng mặt trời mà còn chứa nhiều trong đèn điện, đèn huỳnh quang, đèn halogen… hay những thiết bị điện tử bạn sử dụng hàng ngày như: máy tính, điện thoai, ipad…

Sản phẩm gợi ý: Kem Chống Nắng Sinh Học Bmline Sun Mate Daily Protector

B. Áp dụng chế độ ăn lành mạnh và cân bằng

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng ăn nhiều trái cây và rau quả tươi có thể ngăn ngừa tổn thương da dẫn đến quá trình lão hoá da sớm. Những phát hiện từ nghiên cứu này cũng cho thấy chế độ ăn có chứa nhiều đường hoặc Carbohydrate tinh chế có thể đẩy nhanh quá trình lão hoá.

 

C. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày

Một vài nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tập thể dục vừa giúp cải thiện lưu thông máu vừa tăng cường hệ thống miễn dịch. Nhờ sự lưu thông máu hoạt động tốt nên có thể mang lại làn da trẻ trung và khỏe mạnh.

 

 

D. Tẩy da chết 2 lần/tuần

Tẩy tế bào chết cho da mặt là một quá trình loại bỏ tế bào chết cho da mặt. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bụi bận sẽ làm chậm quá trình đào thải tự nhiên của da, làm cho bụi bận ứ đọng lại gây ra mụn trứng cá, da sạm đen,… Việc tẩy tế bào chết cho da sẽ tăng sản xuất collagen ngăn ngừa lão hóa da và tăng cường khả năng hấp thu và đem lại hiệu quả tốt hơn khi sử dụng sản phẩm chăm sóc da.

Sản phẩm gợi ý: Tẩy Da Chết Trà Xanh Bmline Green Tea Peeling Gel

E. Rửa mặt hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt.

Sử dụng sữa rửa mặt là bước đầu tiên và cần thiết trong quá trình chăm sóc da mặt hằng ngày. Nó giúp loại bỏ hết những bụi bẩn, mảng bám, lớp trang điểm trên da để da được nghỉ ngơi. Sữa rửa mặt còn giúp tái tạo 1 làn da mới, nhờ vậy các bước dưỡng da phía sau trở nên hiệu quả hơn.

Sản phẩm gợi ý: Sữa Rửa Mặt Dịu Nhẹ Bmline Derma Tea Tree Cleansing Foam
và Sữa Rửa Mặt Trắng Da Bmline Whitening Lemon Cleansing Foam

 

F. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da hàng ngày

Một liệu trình, 1 chế độ chăm sóc da phù hợp là điều cần thiết nếu như bạn muốn mình trông trẻ hơn, tươi tắn hơn và khỏe đẹp hơn. Trong cách chăm sóc da hoàn hảo sẽ có rất nhiều bước khác nhau, và kem dưỡng ẩm da là một bước bắt buộc không được thiếu. Kem dưỡng ẩm da sẽ giúp da chống bị khô, giữ cho làn da bạn luôn trong trạng thái mềm mại, căng đầy sức sống, cho bạn sự tự tin khi giao tiếp. Đặc biệt kem dưỡng ẩm da còn giúp cân bằng nước và dầu trên da giúp da nhờn giảm thiểu được nhờn một cách hiệu quả.

Sản phẩm gợi ý: Kem Dưỡng Trắng Bmline Lily Diamond Cream và Kem Dưỡng Tái Tạo Da Bmline Golden Honey Cream